Стресс является одной из основных причин, способствующих началу и продолжению курения. Под воздействием стресса многие люди ищут способы расслабиться, и сигареты становятся доступным средством для облегчения эмоционального напряжения.
Механизмы воздействия стресса
Стресс активирует определенные химические реакции в организме, которые могут приводить к:
- Увеличению уровня кортизола – гормона стресса.
- Снижения серотонина – «гормона счастья», что может вызвать депрессию.
- Поиску немедленного облегчения через привычные удовольствия, включая курение.
Социальный аспект курения
Курение также может быть связано с социальной поддержкой. В общественных ситуациях, когда люди испытывают стресс, совместное курение становится неким ритуалом, помогающим укрепить связи между людьми.
Таким образом, стрессы делают курение более привлекательным выбором, что, в свою очередь, затрудняет отказ от этой привычки.
