Сигареты и депрессия — это две проблемы, которые часто переплетаются. Многие курильщики считают, что никотин помогает справляться со стрессом и подавленностью, однако исследования показывают противоположное.
Влияние никотина на настроение
Никотин способен временно улучшать настроение, но его эффект кратковременен. Со временем курильщики могут сталкиваться с ухудшением психоэмоционального состояния:
- Повышение тревожности
- Углубление симптомов депрессии
- Снижение уровня серотонина и дофамина
Исследования
Исследования показывают, что курильщики чаще страдают от депрессии по сравнению с некурящими. Например:
- В одном из исследований было установлено, что курение увеличивает риск развития депрессии на 50%.
- Другое исследование показало, что бросившие курить люди отмечают улучшение настроения и снижение уровня депрессии.
Таким образом, хотя многие считают курение способом борьбы с депрессией, на самом деле оно может только усугубить данное состояние. Отказ от сигарет может стать важным шагом к улучшению психического здоровья.
