Курение является одной из наиболее распространённых привычек, оказывающих негативное влияние на здоровье и яко́сть жизни человека. Но мало кто задумывается о его воздействии на работоспособность.
Физическое влияние
Курение приводит к значительному снижению физических возможностей. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, повреждают легкие и сердечно-сосудистую систему, что может проявляться в:
- Усталом состоянии и потере энергии;
- Снижении выносливости;
- Увеличении времени восстановления после физической нагрузки.
Психологическое влияние
Курение также ухудшает когнитивные функции. Исследования показывают, что курильщики чаще испытывают:
- Снижение концентрации;
- Проблемы с памятью;
- Более высокий уровень стресса и тревожности.
Таким образом, курение отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом состоянии, что в свою очередь приводит к снижению общей работоспособности.
