Для достижения потери веса в мире продуктов есть «помощники», которые могут ускорить процесс, в частности, включение определенных полезных фруктов в рацион.
В данном случае речь идет о плодах амлы, или крыжовника – давно и всем известного фрукта.
Крыжовник обладает огромной пользой для здоровья, что делает его превосходным суперпродуктом. В нем много витамина С, антиоксидантов, полифенолов, которые борются с токсинами. Он богат другими витаминами и минералами.
Для тех, кто следит за весом, этот фрукт также может оказаться очень полезным для избавления от лишних килограммов.
Для оптимальной потери веса и сжигания жира следует меньше потреблять калорий или сжигать их больше, чем потребляете. Амла может стать тем фруктом, который поможет быстрее достичь желаемого результата.
Так, витамин С укрепляет иммунитет для борьбы с токсинами и воспалениями и ускоряет обмен веществ. Помимо этого, фрукт также обладает хорошими гиполипидемическими свойствами, которые устраняют симптомы, связанные с жирной печенью и холестерином, и способствуют предотвращению ожирения и улучшению управления весом.
Детоксикация при помощи крыжовника является хорошим способом избавиться от лишней жидкости и ожирения. Богатый клетчаткой, он отлично выводит токсины из организма, регулирует пищеварение, поддерживает работу кишечника, что помогает худеть быстрее.
Помимо этого, плоды хороши для устранения симптомов, связанных с увеличением веса, вызванного диабетом, поскольку регулирует уровня сахара в крови.
Специалисты рекомендуют пить сока крыжовника 2-3 столовые ложки натощак.
