Отказ от курения – важнейшее решение, направленное на улучшение здоровья. Никотин вредит практически каждому органу и увеличивает риск развития серьезных заболеваний. Для облегчения процесса отказа разработано множество вспомогательных средств, включая никотин-заместительную терапию.
Применение никотиновых заменителей, таких как жвачка и пластыри, помогает снизить тягу к сигаретам и справиться с абстинентным синдромом. Основные преимущества заместительной терапии заключаются в контролируемом поступлении никотина в организм, что уменьшает физическую зависимость. Однако важно помнить, что такие препараты следует применять под контролем специалиста.
Что такое никотиновая жвачка и пластыри?
Поскольку сегодня можно купить никотиновые жвачки повсеместно, нужно понимать, как они работают. Принцип действия таких средств основан на постепенном высвобождении никотина при жевании. Он абсорбируется через слизистую оболочку полости рта и попадает в кровоток, уменьшая желание закурить. Важно правильно жевать жвачку, используя метод «жуй-паркуй»: несколько жевательных движений, затем жвачка помещается за щеку до появления характерного покалывания, после чего цикл повторяют.
Принцип действия никотиновых пластырей несколько иной. Он наклеивается на кожу и обеспечивает постоянное, равномерное поступление никотина в организм в течение суток. Это позволяет поддерживать стабильный уровень вещества в крови, тем самым уменьшая проявления абстинентного синдрома, такие как раздражительность, тревожность и нарушения сна. Пластыри бывают разной дозировки, чтобы можно было выбрать онлайн или в традиционном магазине необходимую концентрацию.
Недостатки и ограничения
Никотиновая жвачка, несмотря на свою эффективность, имеет определенные недостатки. Неправильное использование (слишком интенсивное или частое жевание) может привести к побочным эффектам – спровоцировать икоту, изжогу и тошноту. Также существует риск развития зависимости от самой жвачки, поэтому важно строго следовать рекомендациям врача по продолжительности курса. От применения жевательной резинки стоит отказаться, если имеются заболевания полости рта.
Никотиновые пластыри тоже не лишены недостатков:
- у людей с чувствительной кожей из-за приклеивания в месте контакта может возникать раздражение;
- такой способ борьбы с курением ограничивает активность, особенно при занятиях водными видами спорта или интенсивных физических нагрузках;
- иногда при длительном ношении возникают боли, нарушается сон, периодически появляется головокружение.
Как принять правильное решение?
При выборе между жевательной резинкой и пластырем стоит руководствоваться индивидуальными предпочтениями. Некоторым людям удобнее использовать жвачку, так как это позволяет контролировать поступление никотина в зависимости от интенсивности желания закурить. Другие предпочитают пластыри за их удобство и постоянное действие.
Физическая активность и образ жизни тоже влияют на выбор. При активном образе жизни, занятиях спортом, клеить пластыри не всегда удобно, в таких случаях жвачка подходит больше.
Тяжесть никотиновой зависимости – еще один важный фактор. При высокой степени зависимости рекомендуется комбинированный подход: для поддержания базового уровня никотина наклеивают пластырь, для купирования острых приступов желания закурить используют жевательную резинку.
Выбор между никотиновой жвачкой и пластырями – индивидуальное решение, которое должно приниматься с учетом особенностей организма, образа жизни и тяжести никотиновой зависимости. В рамках консультации со специалистом удастся определить подходящий метод и разработать эффективную стратегию отказа от курения.
