Исследование нескольких тысяч людей среднего и пожилого возраста связало увеличение жира и мышечной массы с изменениями умственной гибкости и интеллекта.
Исследователи из Университета штата Айова в Эймсе проанализировали данные мужчин и женщин со средним возрастом 64,5 года и без когнитивных нарушений. Взаимосвязь изменений изучалась в течение 6 лет.
В расчет умственных способностей брались такие показатели, как рассуждение, абстрактное мышление и решение проблем в новых ситуациях независимо от того, сколько знаний у человека.
Анализ показал, что у участников, накопивших больше жира в брюшной полости, с течением времени наблюдалось снижение интеллекта. Напротив, влияние мышечной массы сказывалось больше, чем увеличение жира.
Доктор философии, доцент кафедры пищевых наук и питания Ауриэль А. Виллетт и его коллеги также исследовали роль иммунной системы в связях между интеллектом, жиром и мышцами.
Ранее другие исследования показали, что наличие более высокого индекса массы тела часто связано с повышенной иммунной активностью в крови. Эта деятельность может вызвать иммунные реакции в мозге, которые нарушают память и мышление. Однако исследования не смогли точно определить, вызывают ли увеличение жира, мышечной массы иммунную активность.
Когда Виллетт и его коллеги увидели изменения в иммунной системе участников, они обнаружили различия между мужчинами и женщинами.
У женщин произошло изменение в двух типах лейкоцитов — лимфоцитах и эозинофилах, и это объясняет связь между увеличением жира в брюшной полости и снижением интеллекта.
Объяснение для мужчин было иным. Около половины связи между жировыми отложениями и интеллектом относились к базофилам.
Участия иммунной системы в защитном эффекте увеличения мышечной массы не обнаружено.
Суть в том, что с наступлением среднего возраста тело склонно сокращать мышечную массу и увеличивать жир, тенденция продолжается в пожилом возрасте. Вот почему возрастает важность силовых тренировок.
Такие тренировки с отягощениями особенно важны для женщин среднего возраста, потому что у них склонность к уменьшению мышечной массы сильнее, чем у мужчин.
По словам ученых, их результаты могут проложить путь к новым методам лечения, которые помогают пожилым людям сохранять умственную гибкость, особенно если у них ожирение, и они физически неактивны или испытывают потерю мышечной массы, которая обычно сопровождает старение.
