Бразильские орехи повышают уровень тестостерона благодаря высокому содержанию селена. Порция в 28 г обеспечивает
Средиземноморская диета содержит в основном богатые питательными веществами цельные пищевые ингредиенты, такие как фрукты,
Недостаток сна был связан с более высоким риском низкой минеральной плотности кости (BMD) и
Диабет типа 2 требует тщательного контроля, чтобы не повышать риски развития болезни. В этом
Когда поставлена цель сбросить лишний вес, первое, что предпринимают при этом, — исключают из
Прерывистый пост включает в себя циклы между периодами еды и поста. Большинство типов этого